Wielu osobom wydaje się, że rozpoczęciem przygody z siłownią wiąże się z koniecznością zadbania o zakup odpowiednich suplementów diety oraz witamin. W rzeczywistości początkujący bywalcy siłowni mogą zastanowić się nad tym, aby we współpracy z fachowcem opracować dietę, która zostanie uzupełniona przede wszystkim o witaminy. Suplementy nie są gwarancją efektów.

Continue reading