Właściwie każda osoba, która rozpoczyna przygodę z siłownią zaczyna rozglądać się za suplementami diety. Docelowo mają one pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów bądź zdobyciu masy mięśniowej. W rzeczywistości kluczową rolę odgrywa zdrowa dieta oraz ułożony adekwatnie do realnych możliwości plan treningowy. Często klienci istotnie przeceniają wpływ suplementów.

Continue reading