Suplementy diety, odżywki białkowe, kreatyny, witaminy

Przygoda z siłownią wcale nie musi rozpoczynać się od zakupu niezbędnych suplementów diety. Zdecydowanie ważniejsze jest to, aby sugerować się przygotowanym przez profesjonalistę planem treningowym, a jednocześnie stosować się do opracowanej diety. Należy podkreślić, iż suplementy mają stanowić jej uzupełnienie, a nie główny element, ponieważ nic nie zastąpi zdrowych posiłków.